Progress

Alhamdulillah sejak Ogos lepas den ada rejki berzumba secara berterusan. Paling terpleot memang 1 kali seminggu. Paling cemerlang 3 kali seminggu (tapi nih memang la baru dapat buat 2 kali sepanjang almost 2 bulan lebih nih).

Perasaan malas nak pergi kelas zumba tuh sentiasa ada je lagi-lagi kalo dah lama sangat berehat. Setiap kali nak pergi kelas zumba memang ada rasa ‘ala…..kenapa kena pergi bersenam nih…kalo den just lepak kat umah tengok tv atau main candy crush, etc kan lagi best’. Memang bukan perasaan yang mengujakan macam nak pergi berjimbaan k.

Tapi dalam dok terpleot here and there, den berjaya jugak la pergi zumba tuh hehhhehehheeh. Untuk orang yang bersenam sekali 20 tahun lepas, its quite an achievement kot.

Kelas zumba selasa petang adalah paling ngeri sebab bukannye fully zumba tapi lebih pada bersenam siap dengan dumbbell bagai. Kena squat la, stretching la, etc memang mendera k. Memang rasa macam nak pitam dan give up masa tuh jugak. Serious ngeri sebab lepas kelas tuh, nak turun tangga pun rasa nak tergolek. Rasa sengal-sengal kat kaki sampai 2 hari la.

Walopun den masih pergi zumba seorang diri den okay je. Yang penting dapat bersenam.

Setakat nih, masih bertahan naik tangga dari LG ke tingkat 13 setiap pagi masa nak punch in. Baru seminggu je kot buat nih. Belagak dan poyo sungguh den nih mihmihmihmih. Tapi den tak kisah. Den tetap nak rasa happy jugak sebab berjaya naik tangga nih hehehhehehe.

Bab bersenam sekupang dua tuh walopun melembap tapi dah ada progress positif bagi pendapat den. Slow and steady camtuh la harapnya.

Problem utama yang dikenalpasti yang menjadi dalang kepada perencatan agenda nak menurunkan berat badan adalah the love of the food atau dengan lebih tepat lagi kecintaan den terhadap makanan berlemak dengan sangat bersungguh-sungguh.

Itu la masalah yang sangat krtikal sekali.

I seriously miserably failed to control the food intake. Haish….

Berat den daripada 67 kg naik balik 69 kg padahai nak turunkan 2 kg tuh jenuh kot jaga makan almost sebulan.

So iye memang sangat ngeri k tengok berat sendiri tuh.

So tengah cari kekuatan untuk mula makan secara sihat buat sekian kalinya nih.

Harap-harapnya berjaya la mengurangkan makan nih. Haish…..

p/s ada beli sluaq fit untuk zumba tuh saiz L. Sekali tak muat nko. Buong kata tolong sedaq diri skit badan memang sangat bulat lagi berangan nak pakai sluaq saiz L. Kena cari sluaq saiz XXL la gamaknya. Sadis dan tragis sungguh.